El arte de alimentarse saludablemente: cómo escoger los alimentos adecuados
En el corazón de nuestra salud y bienestar está el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y anomalías de la salud. Raramente, entre los métodos mucho más eficaces para fortalecer esta defensa natural es mediante lo que elegimos poner en nuestro plato. La naturaleza nos ofrece una gama de alimentos cargado